脾胃虚不能吃什么脾胃虚不能吃什么样的食物_生活

创始人

2024-09-21 22:42:00

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脾胃虚不能吃生冷、油腻、辛辣、过甜过咸的食物。

脾胃虚指脾胃功能虚弱，消化吸收能力降低。生冷食物会刺激胃肠道，加重消化负担，影响脾胃功能的恢复，所以需要避免食用；油腻食物难以消化，会加重胃肠负担，加重脾胃虚的症状；辛辣食物刺激胃黏膜，加重脾胃虚的症状；过甜过咸的食物会刺激肠胃，损伤脾胃功能，容易导致胃肠道不适。

需要注意的是，脾胃虚的人应该多吃易消化、温和的食物，如糯米、山药、南瓜、胡萝卜、鸡肉、鱼肉等。同时，饮食要规律，不要过饱过饥，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于改善脾胃虚的症状。

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