应该采取以下措施来缓解。
首先,要保证宝宝每天足够的水分摄入,可以适当给宝宝多喝水、果汁、稀释后的果汁或是益生菌饮品等。其次,要给宝宝增加膳食纤维的摄入量,可以适当增加宝宝的蔬菜、水果、全麦面包、燕麦等食物的摄入量。另外,可以适当给宝宝进行腹部按摩或是俯卧位运动,促进肠道蠕动,缓解便秘情况。
如果以上措施无法缓解宝宝的便秘情况,可以咨询医生,医生可能会给宝宝开一些轻微的泻药或是开一些肠胃促进药物来缓解便秘情况。
需要注意的是,不要给宝宝随意使用泻药或是肠胃促进药物,以免对宝宝的身体造成不良影响。同时,宝宝便秘情况长期存在,还需要考虑是否需要进行相关检查,如肠道造影等。