祛湿喝什么汤祛湿喝什么豆浆_生活

创始人

2024-09-28 10:20:56

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祛湿喝芡实薏米汤。

芡实和薏米都具有祛湿的功效，可以帮助身体排出多余的湿气。制作芡实薏米汤的方法是将适量的芡实和薏米混合煮沸，加入适量的水和红枣、姜片等调味料，煮至芡实和薏米变软烂即可食用。

需要注意的是，芡实和薏米都属于凉性食材，容易伤胃，因此不宜过量食用。此外，对于患有寒性体质的人士来说，不宜频繁饮用芡实薏米汤，以免加重体内寒气。在食用之前，最好先向医生咨询是否适合自己的身体状况。

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