青柠檬比黄柠檬好。
青柠檬含有更多的维生素C和抗氧化剂,因此具有更强的抗衰老和免疫增强作用。此外,青柠檬的甜味比黄柠檬轻,酸味更加明显,可以促进消化和排毒,对于缓解胃肠道问题非常有益。
需要注意的是,青柠檬的口感相对比较酸,所以在食用时可以加入适量蜜糖或者其他甜味剂调味。此外,购买青柠檬时要选择新鲜的,切开后颜色应为浅绿色,果肉应该有一定程度的柔软,这样可以保证食用的品质和口感。
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