月经是女性子宫内膜定期脱落的生理现象,通常周期为28天左右。
月经过程可以分为三个阶段:
1. 子宫内膜增生期:在月经开始后,卵巢开始释放卵子,卵巢中的雌激素刺激着子宫内膜不断增生,形成了为受精卵提供营养的厚厚一层内膜。
2. 子宫内膜分泌期:此时卵巢中雌激素水平达到顶峰,子宫内膜更加增厚。同时,卵巢开始释放黄体素,它促进了子宫内膜的分泌功能,为受精卵提供了更适合的环境。
3. 子宫内膜脱落期:如果卵子没有受精,卵巢中黄体素的水平会下降,子宫内膜失去支持,开始脱落。此时,子宫收缩,将内膜排出体外,形成经血。
需要注意的是,月经周期和持续时间因人而异,一般在21-35天之间,持续3-7天不等。月经不正常或持续时间过长需要及时就医检查。月经期间需要注意个人卫生,勤换卫生巾,并避免过度劳累和摄入刺激性食物。
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