早晨空腹血糖高应该及时调整饮食,适当运动和药物治疗。
早晨空腹血糖高通常意味着糖尿病患者没有控制好血糖,在晚上过后出现了高血糖。为了降低早晨空腹血糖,需要注意以下几点:
1. 控制饮食:减少碳水化合物和糖分的摄入量,适当增加蛋白质和蔬菜的摄入量,有助于稳定血糖。
2. 适当运动:进行适度的运动有助于降低血糖,控制胰岛素敏感性。可以选择慢跑、散步等运动。
3. 药物治疗:如果饮食和运动效果不明显,可以咨询医生,根据自己的情况选用适当的药物降低血糖,有效地控制糖尿病。
需要注意的是,糖尿病患者应该定期测量血糖,控制好饮食和运动量,充分遵循医生的建议,以保持血糖的稳定。避免晚餐过饱和过度进食糖分的食物。女性月经期间不能运动。
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