一个百香果的热量一个百香果多重_生活

创始人

2024-09-30 04:22:01

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一个百香果的热量约为17卡。

百香果是一种低热量、高纤维的水果，每100克百香果含有约97%的水分、2.2克的膳食纤维和1.5克的碳水化合物。根据营养成分表显示，一个百香果的重量约为18克，其中含有3.1克的水分、0.4克的膳食纤维和1克的碳水化合物，所以它的热量仅为17卡左右。

需要注意的是，虽然百香果的热量较低，但它富含维生素C、维生素A、钾、铁等营养成分，且具有抗氧化、降血压、促进消化等功效，适量食用有益健康。

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