橘子吃多了上火吗橘子吃多了上火吗_生活

创始人

2024-10-07 22:15:51

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橘子吃多了会上火。

橘子属于寒性水果，多吃容易导致脾胃虚寒，造成消化不良、腹泻等症状。同时，橘子中含有大量的维生素C和有机酸，过量摄入会增加胃酸分泌，刺激胃肠道，导致上火现象。

需要注意的是，如果感觉上火的症状严重，应该及时停止吃橘子，多喝水、多吃蔬菜水果，调整饮食结构，避免过度刺激胃肠道。同时，橘子不宜空腹吃，最好在饭后半小时再食用，以免对胃肠造成刺激。

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