牙龈发炎出血的治疗方法包括口腔卫生管理、漱口、口腔清洁、药物治疗和必要时进行手术治疗。

1. 口腔卫生管理：保持良好的口腔卫生是预防和治疗牙龈发炎出血的关键。建议每天刷牙两次，每次至少2分钟，使用软毛牙刷和牙线，清洁牙齿和牙龈缝隙，去除食物残渣和牙菌斑。同时，定期到口腔医生处进行口腔检查和清洁，及时发现和治疗口腔问题。

2. 漱口：漱口可以有效地清除口腔中的细菌和食物残渣，减轻牙龈炎症和出血。建议使用含氟漱口水或盐水漱口，每天漱口2-3次。

3. 口腔清洁：在牙龈发炎出血的情况下，使用一些特殊的口腔清洁工具可以更加有效地清洁口腔。例如，使用电动牙刷可以更好地清洁牙齿和牙龈，使用牙线棒可以清洁牙缝和牙龈边缘。

4. 药物治疗：口腔医生可能会开出一些药物来治疗牙龈发炎出血，例如口腔消炎药、漱口液等。需要注意的是，不要随意使用口腔药物，应严格按照医生的建议使用。

5. 手术治疗：如果牙龈发炎出血严重，无法通过口腔卫生管理、漱口、口腔清洁和药物治疗缓解，口腔医生可能会建议进行手术治疗。手术治疗包括手术刮治、激光治疗、牙周手术等。

需要注意的是，牙龈发炎出血可能是一些慢性疾病的表现，例如牙周炎、糖尿病、心血管疾病等。因此，及时就医，进行口腔检查和治疗非常重要。另外，建议定期进行口腔检查和清洁，保持良好的口腔卫生习惯，预防口腔问题的发生。