食用盐加碘好还是不加碘好有什么区别食用盐加碘好还是不加好_生活

创始人

2024-10-08 09:20:18

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食用盐加碘好。

人体需要摄入碘元素才能合成甲状腺激素，这种激素对人体发育和生长、智力和代谢等方面都有着至关重要的作用。由于食物中碘含量较少，为了避免碘缺乏病的发生，许多国家在食盐中添加了适量的碘元素。食用加碘盐可以预防和治疗甲状腺缺乏病，并降低甲状腺肿瘤的发病率，能够保护和改善人民群众的健康。

需要注意的是，虽然食盐中添加了适量的碘元素，但过量摄入碘元素同样会对甲状腺功能产生不良影响，因此建议每天摄入的碘元素量不宜超过200微克。同时，应选择正规渠道的加碘盐，以确保添加量控制在安全范围内。对于具有甲状腺疾病的患者，应遵从医生的建议，控制碘元素的摄入量。

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