月经持续多久月经持续多久干净_生活

创始人

2024-10-08 10:47:46

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月经通常持续3-7天。

正常月经周期为21-35天，持续3-7天。月经的第一天是指出现明显的经血，月经期间经血颜色应该为鲜红色，不应该有异味或有血块。月经量应该是逐渐减少的，最后几天为少量的暗红色或棕色流血。

如果月经时间早于3天或晚于7天，可能会存在内分泌紊乱或其他身体问题。如果持续时间过长，容易引起贫血等健康问题。如果月经出现异常，建议及时就医。

需要注意的是，月经期间需要注意卫生，勤换卫生巾或卫生棉，保持外部清洁。还需要避免过于劳累、过度运动或过度饮酒，避免暴饮暴食和寒冷刺激。除了生理期外，平时也需要注意调节生活和饮食习惯，保持身心健康。

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