吃太咸会掉头发吗吃太咸会掉发吗_生活

创始人

2024-10-09 07:52:01

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吃太咸不一定会直接导致掉头发，但会加速头发的脱落。

人的头发主要由蛋白质构成，而钠是维持人体内液体平衡的重要元素，但过量的钠会导致人体内的液体过多，使得头皮的毛囊和血管承受不了压力，加速头发的脱落。此外，高盐饮食也会破坏头皮的油脂平衡，使头发变得干燥、毛糙，容易断裂脱落。

需要注意的是，除了控制盐的摄入量，还应保持头发和头皮的清洁，适当补充蛋白质和维生素，多喝水，避免过度烫染和拉扯头发等损伤头发的行为。

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