手肿了怎么办手肿了怎么办_生活

创始人

2024-10-09 17:52:00

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首先要确定手肿的原因，如果是因为受伤或感染引起的肿胀，需要及时就医。如果肿胀是因为过度使用或紧张，可以采取以下措施进行缓解：

1. 休息：停止手部活动，让手部充分休息，减轻肿胀和疼痛。

2. 冰敷：使用冰袋或冷敷物敷在肿胀部位减少炎症，每次敷10-15分钟，每天多次。

3. 提高肢体：将手臂抬高，使用枕头垫高手部，有助于减轻肿胀。

4. 按摩：轻轻按摩肿胀部位，促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。

需要注意的是，如果肿胀不明显或不能确定原因，最好去医院进行检查，排除其他疾病。同时，不要忽视休息和冰敷，以免加重肿胀和疼痛。

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