多囊卵巢需要忌口的东西包括高糖、高脂、高盐、高咖啡因、酒类和刺激性食物等。

1. 高糖食物：多囊卵巢在代谢方面存在问题，摄入高糖食物容易导致血糖波动，增加胰岛素抵抗和代谢障碍，进而加重多囊卵巢症状。应避免摄入糖果、糕点、碳酸饮料等高糖食品。

2. 高脂食物：过多的脂肪摄入容易导致体重增加和血脂异常，进一步增加患多囊卵巢综合症的风险。应避免摄入油炸食品、肥肉、动物内脏等高脂食品。

3. 高盐食物：多囊卵巢患者容易伴随有高血压，摄入高盐食品会加重高血压而对健康不利。应避免摄入咸腌菜、腌制肉类、方便面等高盐食品。

4. 高咖啡因食品：咖啡因可以刺激神经系统，影响睡眠。多囊卵巢患者容易伴随有失眠症状，过多摄入咖啡因会使失眠症状更加严重。应避免摄入过多的咖啡、茶、可乐等高咖啡因食品。

5. 酒类和刺激性食物：多囊卵巢患者的体质较为敏感，需要避免刺激性强的食品物质，同时酒类的摄入也会对身体产生刺激作用，应该要避免。

需要注意的是，多囊卵巢患者的饮食应该以清淡、健康为主，少食多餐，每天应该保证适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质摄入，以平衡全面的营养。此外，饮食要适量，不可暴饮暴食，注意控制饮食量和不良的饮食习惯，加强体育锻炼，提高身体免疫力，促进代谢平衡来缓解多囊卵巢症状。