最低心率45正常吗最低心率45正常吗_生活

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2024-10-11 01:11:10

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最低心率为45是正常的。

正常成年人的心率应该在每分钟60-100次之间，但存在一些特殊情况。例如，运动员、军事训练人员、长期从事有氧运动的人，他们的心脏适应性好，不同程度降低心率，正常情况下这种情况不应该被认为是心脏问题。此外，成年人的心率还会受到情绪、药物和疾病等因素的影响。

需要注意的是，如果您在不经历高强度运动的情况下心率持续低于45，或者伴随其他不同寻常的症状，例如晕厥、心悸或昏迷等，应该及时就医咨询。在平常生活中，适当的有氧运动有助于改善心率，但是过度的运动对心脏造成负面影响。因此，需要根据自己的身体状况，选择适合自己的运动强度和频率。

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