哺乳期能吃豌豆么哺乳期能吃香椿吗_生活

创始人

2024-10-11 12:51:34

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哺乳期能吃豌豆。

豌豆是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、纤维和维生素等多种营养成分。对于哺乳期的妇女来说，适量食用豌豆有益于增强身体免疫力，促进乳汁分泌，同时也可以为母婴提供必要的营养。

需要注意的是，豌豆含有草酸，过多食用会影响钙的吸收，导致骨质疏松等问题。因此，建议哺乳期妇女在食用豌豆时适量控制，不要过量食用。同时，如果有草酸盐沉积症或肾结石等疾病的人群，应该避免食用豌豆。

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