来姨妈可以吃橙子。
橙子富含维生素C和纤维素,对女性来说都是有益的。维生素C可以促进身体吸收铁质,缓解贫血症状;纤维素则可以促进肠道蠕动,缓解便秘。此外,橙子还含有柠檬酸,可以促进体内代谢废物,有利于身体健康。
需要注意的是,如果姨妈期间出现腹泻等胃肠问题,应尽量避免食用橙子等酸性食物,以免刺激肠胃,加重不适症状。同时,应注意个人体质,如果对某些食物过敏或有不适反应,应立即停止食用。
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