晚上喝鸡汤会发胖吗晚上喝鸡汤会长高吗_生活

创始人

2024-10-11 19:22:15

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晚上喝鸡汤不会发胖。

鸡汤中含有蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，且热量较低，不容易导致发胖。而且晚上喝鸡汤还有助于促进睡眠和消化，有利于身体健康。

需要注意的是，如果加入了高热量的配料，如油脂、淀粉类食物等，就会增加热量，导致发胖。此外，晚上喝汤的时间最好在饭后1-2小时，避免影响消化。

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