咖啡能降血压吗 咖啡能降血糖了
创始人
2024-10-12 12:22:09
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咖啡对血压的影响因人而异，有些人喝咖啡可能会导致血压升高，但也有研究表明适量饮用咖啡可以降低血压。
咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以刺激中枢神经系统，导致心率加快，血管收缩，从而导致血压升高。但是，有些研究表明适量饮用咖啡可以降低血压。其中一项研究发现，每天饮用2-3杯咖啡的人群，其舒张压（低压）比不饮用咖啡的人群低1-3mmHg。但需要注意的是，这个效果因人而异，有些人饮用咖啡可能会导致血压升高，特别是那些已经患有高血压或者心血管疾病的人。因此，在饮用咖啡时需要根据个人情况来决定是否适量饮用。
需要注意的是，咖啡因会刺激中枢神经系统，导致兴奋、失眠等不适症状，因此不建议在晚上饮用咖啡。同时，咖啡因也会促进尿液排泄，过量饮用可能会导致脱水，影响身体健康。建议在饮用咖啡时适量控制。
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