来例假为什么不能上香来例假为什么不能熬夜_生活

创始人

2024-10-12 14:41:25

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来例假期间不能吃猪血。

猪血是一种富含铁质的食物，但在来例假期间不宜食用。这是因为在例假期间，女性子宫内膜会脱落，导致身体失血，而猪血中含有丰富的铁元素，容易与身体内失血产生的铁元素结合，形成难以消化的血块，进而导致腹痛、腹泻等不适症状。

需要注意的是，在例假期间除了猪血，还应避免食用富含铁元素的食物，如动物内脏、黑木耳、绿叶蔬菜等。同时，为补充身体所需的铁元素，可以食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，有助于促进身体对铁元素的吸收。

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