7岁儿童缺乏维生素d的症状 7岁儿童缺乏维生素d怎么办_生活

创始人

2024-10-13 09:31:08

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7岁儿童缺乏维生素D的症状包括骨骼生长不良、易感冒、疲劳、肌肉无力等。

维生素D是维持骨骼健康必不可少的营养素，缺乏会导致佝偻病和骨质疏松等骨骼疾病。7岁儿童缺乏维生素D的症状主要表现在骨骼生长发育不良，比如身高和体重增长缓慢、骨骼变形等。此外，缺乏维生素D会影响免疫系统，导致儿童易感冒、感染，出现疲劳、乏力等症状。肌肉无力也是缺乏维生素D的表现之一。

需要注意的是，维生素D的主要来源是日照，因此建议儿童多晒太阳，每天至少晒15-30分钟，同时饮食中要摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、肝脏等。如果孩子确实缺乏维生素D，应及时到医院进行检查并遵医嘱进行补充。同时，不要随意使用维生素D补充剂，以免过量摄入导致中毒。

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