乳糖是什么乳糖是什么糖糖尿病人能吃吗_生活

创始人

2024-10-14 11:42:00

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乳糖是一种在乳制品中存在的碳水化合物。

乳糖是一种双糖，由葡萄糖和半乳糖组成。它是乳制品的主要成分之一，包括牛奶、酸奶、芝士等。乳糖在人体内被酵素分解成葡萄糖和半乳糖，然后被吸收到血液中供能。然而，一些人可能无法消化乳糖，这就是乳糖不耐受的现象。

需要注意的是，乳糖不耐受的人群应该限制摄入乳糖，或者选择不含乳糖的食品。另外，一些人可能患有乳糖过敏，这种情况下需要彻底避免乳制品的摄入。

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