维生素d3可以和钙片一起吃吗_生活

创始人

2024-10-15 21:14:19

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维生素d3可以和钙片一起吃。

维生素d3和钙片可以一起服用，因为维生素d3可以促进钙的吸收和利用。钙是骨骼、牙齿和肌肉健康所必需的营养素，而维生素d3则有助于促进钙的吸收和利用。因此，同时补充维生素d3和钙片可以更好地维护身体健康。

需要注意的是，服用钙片和维生素d3时，应按照医生的建议和剂量使用。过量摄入钙和维生素d3可能会导致不良反应，如头痛、恶心、便秘等症状。同时，维生素d3和钙片也不能代替正常饮食和运动，只有通过合理的饮食和锻炼才能获得全面的营养和身体健康。

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