怀孕初期可以适量食用瓜子。
瓜子是一种含有营养丰富的零食,其中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌、维生素E等营养物质。对于怀孕初期的孕妇来说,适量食用瓜子有益于维持身体的营养平衡,促进胎儿的健康发育。
需要注意的是,在食用瓜子时应选择清洁、无霉变、无异味的瓜子,并且不要过量食用。此外,如果孕妇有过敏史或消化系统疾病,应在医生的指导下食用。
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