脚底板疼怎么办最简单的方法_生活

创始人

2024-10-16 22:31:21

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脚底板疼的最简单方法是用热水泡脚。

将足浴盆或者大盆子中的水烧开，待水温降至适宜的温度后，将脚放入水中，浸泡约15-20分钟左右，泡完后将双脚擦干，穿上袜子，找个舒适的地方休息。热水泡脚可以缓解脚底板疼痛，同时也有助于促进血液循环。

需要注意的是，在把脚放入热水中之前，最好用温水将脚清洗干净，以免受到细菌感染。同时，泡脚的水温不宜过高，避免烫伤脚部皮肤。若疼痛不缓解或加重，请及时就医。

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