维c吃多了有什么危害维c吃多了有什么危害_生活

创始人

2024-10-16 22:31:37

0次

维C吃多了会有危害。

维C主要溶于水，被人体吸收后不能被储存，多余的维C会被排出体外，但是过量的维C摄入会对人体产生一定的危害，具体表现如下：

1.对消化系统的刺激：维C过量会刺激胃肠道的黏膜，导致出现腹泻、恶心、呕吐等症状，尤其容易对胃肠道产生刺激，增加患胃病和十二指肠溃疡的风险。

2.对肝脏的损伤：长期过量摄入维C，会增加肝脏代谢的负担，引起肝脏的损伤，出现肝功能异常等症状。

3.对造血系统的影响：大量摄入维C会刺激造血干细胞，促进造血功能，长期过量的摄入会导致造血系统紊乱和贫血。

4.对泌尿系统的影响：过量的维C会被转化为代谢产物通过肾脏排出，对肾脏组织造成伤害，增加肾脏疾病的风险。

需要注意的是，维C的推荐摄入量为成年人每天100mg，过量摄入容易引起危害，应避免长期过量摄入维C补充剂，如果出现上述症状，应立即停止补充维C并就医。

灯心草的作用与功效灯心草的作... 灯心草是一种常见的中药材，具有清热解毒、祛痰止咳等功效。1. 清热解毒：灯心草能够清热解毒，对于发热...

嘴唇舔起来很甜怎么回事嘴唇舔起来很甜可能是由某些疾病或原因引起的，以下是几种可能的原因：1. 糖尿病的高血糖会导致体内葡萄...

榕树寄生的作用榕树寄生的作用... 榕树寄生的作用与功效包括增强免疫力、治疗消化系统疾病、促进血液循环等。1. 增强免疫力：榕树寄生中含...

新型冠状病毒感染阳了身上就起疙... 新型冠状病毒感染阳性后身上起疙瘩的原因可能是由病毒侵袭、免疫反应、药物副作用、过敏反应、内分泌失调等...

维脑路通的功效维脑路通和复方... 维脑路通是一种能够改善脑功能的保健品，具有调节神经系统、提高记忆力、改善睡眠等多种功效。1. 调节神...

右耳有电流声是什么原因右耳有电流声可能是由耳朵感染、耳鸣或听神经瘤等原因引起的，详情如下：1. 耳朵感染：耳朵感染是右耳出...

吃藕放屁是怎么回事吃藕放屁可能是由消化不良、肠道感染或肠道功能紊乱等原因引起的，详情如下：1. 消化不良：藕中含有一定...

用呼吸机口干怎么办用呼吸机口... 用呼吸机口干可能是由多种原因引起的，以下是几种可能的疾病：1. 低血氧症：呼吸机是用来辅助呼吸的设备...

心脏总是一揪一揪的怎么回事心脏总是一揪一揪的可能是由心脏病、焦虑症、贫血等原因引起的，详情如下：1. 心脏病：心脏病是一种常见...

黄连豆泡水的作用与功效黄连豆泡水具有清热解毒、利尿通便、消炎抗菌等功效。1. 清热解毒：黄连豆富含黄连碱等成分，具有清热解...