颈椎受凉引起的头疼应该采取以下措施缓解。
1. 保暖:颈部和头部需要保暖,可以戴帽子或者围巾,注意不要受凉。
2. 按摩:可以轻轻按摩颈部和头部,缓解疼痛。也可以请专业的按摩师进行按摩。
3. 运动:适当的运动可以缓解颈椎受凉引起的头疼,例如转动头部、颈部伸展等。
4. 药物治疗:如果疼痛严重,可以口服一些止痛药物,但要注意不要滥用药物。
需要注意的是,颈椎受凉引起的头疼如果不及时缓解,可能会引起其他症状,如眩晕、恶心等,严重的话甚至可能会影响日常生活和工作。因此,平时要注意保暖,避免颈部和头部受凉,同时要注意正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或者长时间保持一个姿势。如果疼痛持续时间较长或者疼痛加剧,建议及时就医。