含黄体酮最多的水果含黄体酮最多的水果和蔬菜_生活

创始人

2024-10-18 03:21:06

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含黄体酮最多的水果是山楂。

黄体酮是一种植物酮类化合物，广泛存在于大自然中的植物中。而在水果中，含有黄体酮比较丰富的水果主要有山楂、葡萄干、猕猴桃等。而其中以山楂含黄体酮的量最为丰富，每100克山楂果肉中含有9.9毫克的黄体酮。锁阳和枸杞等植物也含有少量黄体酮，但是其含量较低。

需要注意的是，尽管山楂含黄体酮较多，但由于其含有大量的果酸，长期或过量的食用对牙齿不利。因此，建议适量食用。同时，由于山楂有一定的清热解毒功效，忌用于肠胃虚寒、腹泻等症状加重时食用。

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