缓解偏头痛最有效方法为采用综合治疗方法。

偏头痛是一种常见的头痛症状，常伴有恶心、呕吐、光、声敏感等不适症状，严重影响患者的生活质量。目前，针对偏头痛的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要采用镇痛药、镇静药和预防药等，但存在用药不当和药物副作用大等问题；非药物治疗包括物理治疗、心理治疗和生活方式调整等，但单一治疗的效果并不理想。

因此，采用综合治疗方法是缓解偏头痛最有效的方法。综合治疗方法包括合理用药、调整生活方式、心理治疗和中医针灸等多种手段的综合应用。

在药物治疗方面，应根据患者的病情和症状选择恰当的治疗药物，并遵医嘱用药。调整生活方式包括保持规律的作息时间、养成良好的饮食习惯、适量运动、避免过度使用眼睛等。心理治疗可通过放松训练、行为疗法、认知行为疗法等方式减少压力和情绪波动，从而缓解偏头痛。中医针灸是一种无创、副作用小的疗法，能改善局部气血循环，舒缓神经系统，并且通过整体调理起到防治偏头痛的作用。

需要注意的是，综合治疗方法中各种治疗手段的应用要根据病情具体情况，遵医嘱用药，避免依赖镇痛药和过度使用药物。在调整生活方式方面，应吸烟、饮酒等；在心理治疗方面，应寻求专业心理医生的指导。在选择中医针灸治疗时，应选择正规医疗机构，避免选择不规范的针灸机构。