排出湿气的方法有以下几种：通风、除湿器、植物吸湿、晾晒、少吃寒凉食物、保持身体健康等。

湿气是指室内空气中的湿度超过正常范围，通常会出现墙面潮湿、异味、潮气等问题。要排出湿气，可以采取以下几种方法：

1. 通风：打开窗户通风是简单有效的排湿方法之一，可将潮湿的空气换成干燥的空气。但需注意，当室外气温高于室内气温或空气潮湿度较高时，不要开窗通风。

2. 除湿器：采用除湿器是快速、有效的去湿方法。除湿器会通过循环的方式将潮湿空气中的水分吸收出来，将干燥的空气送入室内。但需要注意，选择除湿器时应根据室内空间大小和潮湿程度来选择适量的型号，以免电费过高。

3. 植物吸湿：一些植物如吊兰、芦荟等有良好的吸湿效果，能够吸收空气中的水分，并将湿气转化为水分释放。但需注意，室内放植物时需要保持室内卫生，以免植物成为细菌的温床。

4. 晾晒：在潮湿的季节里，应经常晾晒被子、衣物等日常用品，以便将其中的湿气蒸发，从而避免其滋生细菌和异味。

5. 少吃寒凉食物：寒凉食物会影响人体的阳气，使人体内部出现湿寒现象，加重室内湿气。因此，食用太多寒凉食物应该限制。

6. 保持身体健康：多进行运动，增强体质，排汗排湿，可有效防止室内湿气。

需要注意的是，在除湿器使用过程中要保持房间密闭，避免其他地方的潮气流入室内，导致效果不理想。同时，尽量使用自然通风的方式排湿，而不是长期依赖除湿器，以保证环保和健康。