缺铁有以下表现和症状。
缺铁会引起贫血、疲劳、头晕、心悸、呼吸困难、头痛、容易感到寒冷、皮肤苍白、口角炎、舌炎、食欲不振、消化不良、便秘等症状。由于铁离子在体内是重要的氧气输送者,缺铁引起的低氧血症会影响身体各个系统的正常功能。缺铁对儿童和孕妇的影响特别严重,会导致智力发育迟缓或早产等问题。
需要注意的是,缺铁可能是某些疾病引起的结果,如炎症、癌症、溃疡性结肠炎等,因此如果出现上述症状,应及时到医院进行检查确诊。在饮食上应多摄入含铁丰富的食物,如红肉、蛋类、绿叶蔬菜等。如果确诊为缺铁性贫血,医生会根据病情开具铁剂、口服药或注射剂等治疗方案。
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