吃啥水果降血压最好吃啥水果降血脂最快_生活

创始人

2024-10-19 19:02:15

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吃葡萄柚可以降血压。

葡萄柚富含维生素C、类黄酮、钾等营养成分，其中类黄酮可减少心血管疾病的发生，钾可以平衡体内的钠和水分，从而降低血压。此外，葡萄柚还含有一种叫做柚皮苷的物质，它可以扩张血管，促进血液循环，有助于降低血压。

需要注意的是，葡萄柚含有一种叫做柚皮素的物质，它可以影响药物的代谢，使得一些药物在肝脏中代谢得更慢，从而增加药物的作用时间，引起不良反应。因此，在服药期间，应避免食用过多的葡萄柚。此外，由于葡萄柚的酸度较高，容易刺激胃酸分泌，使胃部不适。如果有消化道问题的人群，应适量食用。

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