例假是指女性生理周期中的月经期。
例假是女性生理周期中的一部分,通常为每个周期的第一天开始,持续3-7天不等。在这段时间里,女性子宫内膜脱落并排出体外,同时伴随有腹痛、乳房胀痛等症状。这个过程是女性生殖系统正常的生理现象,也是女性生育周期中重要的一个部分。
需要注意的是,女性例假期间应注意保持卫生,避免感染。同时,有些女性存在痛经等症状,可以通过适当的锻炼、食物调节等方式缓解症状。如果例假出血量过多或过少,时间过长或过短等情况,应及时就医进行诊治。
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