血压100到140怎么办血压100到140该怎样调理正常_生活

创始人

2024-10-20 08:11:12

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血压100到140属于正常范围，无需特别处理。

血压是人体循环系统的重要指标之一，掌握自身血压是维护心血管健康的重要手段。一般来说，成年人的正常血压范围为收缩压90～140mmHg和舒张压60～90mmHg。因此，血压100到140属于正常范围，建议定期检测血压，观察血压是否变化，以及调整饮食、健康等生活习惯，维持良好的心血管健康。

需要注意的是，如果患有高血压和其他心血管疾病的人群，应保持定期监测血压，避免过度活动和饮食不当带来的影响。对于血压异常或有症状的人群，应及时就医并按医生的建议进行治疗。同时，也要保持良好的心理状态，减轻压力和情绪波动，有助于降低血压水平。

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