落枕了几天,一般在3-5天内能恢复正常。
落枕是指颈部受到不适当姿势或过度用力的损伤,引起颈部疼痛、僵硬等症状。一般情况下,落枕损伤并不严重,经过适当休息和医疗措施,3-5天内就能痊愈。在这期间,建议患者多休息、多喝水,可以在医生指导下进行适量的理疗、按摩等物理治疗。
需要注意的是,平时要注意颈部姿势,不要长时间低头或保持一个固定的姿势。下雨或寒冷天气时,更要注意保暖,避免落枕的发生。同时,如果症状严重或持续时间较长,应及时就医,以免延误治疗。
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