李子吃多了李子吃多了_生活

创始人

2024-10-21 21:43:01

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李子吃多了会引起身体不适。

李子含有大量果酸和纤维素，如果吃太多会引起胃肠不适，如腹泻、胃痛、腹胀等症状。此外，李子中含有一种叫做氰甙的物质，如果摄入过量会导致中毒症状，如头晕、恶心、呕吐等。

需要注意的是，李子虽然营养丰富，但是不宜过量食用，一般成年人一天摄入李子不应超过500克。同时，对于消化系统比较敏感的人群，也应该适量食用李子，以免引起身体不适。

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