生理期能吃桂圆吗生理期能吃药吗_生活

创始人

2024-10-22 06:51:41

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生理期可以吃桂圆。

桂圆是一种营养价值很高的水果，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分。在生理期，女性容易出现贫血、疲劳等问题，而桂圆中含有的铁元素可以帮助补血，提高免疫力，缓解疲劳，对女性的身体有益处。所以生理期可以适量食用桂圆。

需要注意的是，生理期期间女性的胃肠道功能较弱，消化吸收能力也会下降，所以不宜过量食用桂圆。此外，如果有过敏史或者消化系统疾病的女性，应该谨慎食用桂圆，避免出现过敏或者加重病情。

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