来姨妈可以吃橘子吗来姨妈可以吃橘红_生活

创始人

2024-10-22 10:12:40

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来姨妈可以吃橘子。

橘子是一种富含维生素C的水果，而维生素C可以促进身体内的铁吸收，有利于缓解姨妈期间出现的贫血症状。因此来姨妈期间可以适量地吃橘子，但需要注意食用量不宜过多，否则容易引起腹泻。

需要注意的是，对于那些本身就容易出现腹泻的人来说，来姨妈期间食用橘子时要更加谨慎。此外，在来姨妈期间，应该尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，以及富含咖啡因的饮料。这些食物和饮料容易刺激子宫收缩，加重痛经症状。

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