失眠血压会高吗失眠血压低_生活

创始人

2024-10-22 14:32:00

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失眠血压会高。

失眠是指无法入睡、睡眠质量差或早醒等睡眠障碍，长期失眠会导致神经内分泌系统紊乱，引起血压升高。人体在睡眠时，血压会自然下降，而长期失眠会打乱这种节律，使得血压无法下降，长期高血压会损伤心血管系统，增加心脑血管疾病风险。

需要注意的是，失眠不仅会导致血压升高，还会影响免疫力、记忆力、情绪等。因此，建议平时注意保持良好的睡眠习惯，如保持规律作息、不熬夜、避免过度使用电子产品等。如果长期失眠，可及时就医，寻求专业的治疗和建议。

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