维生素d过量的症状有哪些维生素d过量的症状是什么_生活

创始人

2024-10-23 15:30:46

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维生素D过量会导致多种症状和危害。

维生素D是一种重要的脂溶性维生素，具有促进钙吸收和骨骼形成的作用。但是，过量摄入维生素D会导致血钙浓度升高，引发一系列症状和危害。

症状方面，维生素D过量可引起口干口渴、恶心呕吐、头痛、腹泻、疲乏无力、失眠等不适感。严重的维生素D过量还会导致肌肉疼痛、骨质软化、骨折、肾结石等疾病。

危害方面，维生素D过量会增加心血管疾病、肝脏疾病、肾脏疾病、甲状腺功能异常等疾病的风险。此外，孕妇过量摄入维生素D会影响胎儿的健康发育。

需要注意的是，每日适宜维生素D的摄入量应根据年龄、性别、季节等因素而异，一般成人每天推荐摄入量为10-20微克。同时，不要随意服用维生素D补充剂，特别是有慢性肾脏疾病或高血钙症风险的人群应谨慎使用，最好在医生的指导下使用。

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