如何判断自己的血压低 如何判断自己的血压升高了
创始人
2024-10-24 00:00:50
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一般来说，成年人的正常血压应该在120/80mmHg以下。
血压高低常见的测量单位是毫米汞柱（mmHg），用“收缩压/舒张压”的形式表示，收缩压是心脏收缩时动脉血液对血管壁的压力，舒张压是心脏舒张时动脉血液对血管壁的压力。成人的正常血压应该在120/80mmHg以下，轻度高血压为130-139/85-89mmHg，中度为140-159/90-99mmHg，重度高血压为≥160/≥100mmHg。如果您的血压在正常范围之上，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
需要注意的是，测量血压时应该保持安静状态，坐姿或卧位，最好不要吃较重的饭菜和饮用浓茶咖啡等刺激性饮品，不要戴手表、紧身衣等限制血流的物品，以免影响测量结果。同时，血压测量的结果受环境温度、身体状态等因素的影响，应该注意多次测量，取平均值。
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