睡眠中药有哪些 睡眠中药有哪些
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2024-10-24 23:02:07
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睡眠中常用的中药有枸杞子、酸枣仁、菊花、柿子、龙眼肉、黄精、百合等。
中药治疗失眠的理论基础是通过调整人体内部的阴阳平衡，达到恢复正常睡眠的目的。枸杞子具有补肾益精、安神定志、明目等功效。酸枣仁能够补心安神、镇静安眠，对失眠、健忘等症状有良好的疗效。菊花具有清热解毒、平肝明目、安神定志等功效。柿子能够滋阴润燥、生津止渴、降低血脂等作用。龙眼肉具有补益心脾、养血安神等功效。黄精具有滋阴润燥、益肾健脾、补气养血等作用。百合具有清心安神、润肺止咳等功效。
需要注意的是，在选择使用中药治疗失眠时，应根据自身情况合理选择，同时遵循中医理论，按照医生的建议进行使用。同时，应注意中药的剂量和用法，尽量不要自行调配和使用。
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