中老年人吃钙片要多久停一次_生活

创始人

2024-10-26 13:51:23

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中老年人吃钙片应根据个人情况定期停药，建议每隔3-6个月停药1-2周。

中老年人由于饮食习惯、生活方式等因素影响，易出现钙摄入不足的情况，因此需要补充钙片来维持骨骼健康。但长期大量服用钙片会增加心血管疾病、肾结石等风险，因此中老年人应定期停药。一般建议每隔3-6个月停药1-2周，以避免出现不良反应。

需要注意的是，中老年人在服用钙片时，应遵循医生的建议，控制剂量，不要超量服用。同时，饮食中应适量摄入富含钙的食物，如奶制品、海产品、豆制品等，以补充身体所需。

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