灵芝孢子的功效与作用包括增强免疫力、抗炎、抗氧化、调节血糖、降血脂等。禁忌为对灵芝孢子过敏者。
1.增强免疫力:灵芝孢子中的多糖和β-葡聚糖等成分可以激活机体免疫细胞,增强免疫力,提高身体对病原体的抵抗能力。
2.抗炎:灵芝孢子中的活性成分具有抗炎作用,能够抑制炎症介质的释放,减轻炎症反应,缓解炎症相关疾病,如风湿性关节炎、炎症性肠病等。
3.抗氧化:灵芝孢子中的多酚类、黄酮类等物质具有抗氧化作用,可以清除自由基,减少细胞氧化损伤,延缓衰老。
4.调节血糖:灵芝孢子中的多糖和三萜类物质可以降低血糖,改善胰岛素敏感性,对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
5.降血脂:灵芝孢子中的多糖、三萜等成分可以降低血脂,减少胆固醇的积累,对于高血脂患者有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是,灵芝孢子虽然具有多种功效,但不是万能药,不能替代医生开的药物进行治疗。建议在使用灵芝孢子前咨询医生或专业人士的意见。
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