吃咸菜会胖吗吃咸菜会加重咳嗽吗_生活

创始人

2024-10-27 18:42:44

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吃咸菜不会使人变胖。

咸菜本身的热量含量非常低，每100克咸菜的热量只有13卡，因此它们不会对人体造成太大的热量负担。另外，咸菜富含纤维素，它们可帮助人体消化吸收食物，并有助于减少肠胃负担。如果配上合适的食品会使人觉得饱腹感更强，从而减少了进食其他高热量食物的欲望。

需要注意的是，虽然咸菜不会让人胖，但过度食用咸菜的话，会因过量的盐分增加身体的负担，导致高血压等健康问题的发生。另外，选择新鲜、自然发酵的咸菜更有益于身体健康，而不是加工成品的咸菜。

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