吃鱼为什么不能吃生花生吃鱼为什么不能吃西瓜_生活

创始人

2024-10-27 19:31:22

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吃鱼不能喝牛奶。

鱼肉富含不饱和脂肪酸和不稳定的蛋白质，而牛奶中则含有丰富的蛋白质和钙质等成分。当鱼肉中的不稳定蛋白质和牛奶中的蛋白质结合时，会产生一种物质，叫做“铁皮石斛酸”，会导致消化不良、腹泻等不适症状。

同时，鱼肉中还含有大量的钙离子，容易和牛奶中的蛋白质形成不溶性沉淀，影响牛奶的消化吸收。这样不仅浪费了食物的营养，还可能引起腹部不适、胀气等问题。

需要注意的是，在食用鱼肉后最好不要立即喝牛奶，间隔时间最好不少于两个小时；同时，如果已经感到胃部不适，应尽量避免食用牛奶等容易引起消化不良的食品。最好在医生的指导下用药，改善身体不适。

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