血脂正常值是多少为正常范围_生活

创始人

2024-10-28 01:01:40

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正常人的血脂主要包括总胆固醇、三酰甘油、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，其正常值因人而异。

血脂正常值的参考范围如下：

1. 总胆固醇：一般在3.1-5.2 mmol/L之间为正常，而最好的血脂水平是小于4.14 mmol/L。

2. 三酰甘油：常态值在0.56-1.7 mmol/L之间，而最好的水平是小于1.1 mmol/L。

3. 高密度脂蛋白：正值一般在1.03-1.55 mmol/L，其水平越高越好。

4. 低密度脂蛋白：最理想水平应当小于3.37 mmol/L。

需要注意的是，在血脂检测前，应该尽量避免摄入大量油腻和高脂食物，以保证检测结果的准确性。另外，过高或过低的血脂值都会对人体健康造成一定的危害，因此需要保持适当的体重、保持健康的饮食和积极锻炼身体，以维持血脂水平的稳定。

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