枸杞和什么搭配泡水喝的正确方法_生活

创始人

2024-10-28 17:21:47

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枸杞和红枣、玫瑰花等搭配泡水喝，可以增强保健作用。

枸杞含有丰富的多糖、维生素、矿物质等营养成分，具有滋阴补肾、明目养颜、提高免疫力等保健功效。搭配红枣可以补血养气，搭配玫瑰花可以消除疲劳、促进血液循环。

具体做法是，将适量的枸杞、红枣、玫瑰花放入杯中，加入热水浸泡5-10分钟即可饮用。也可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

需要注意的是，枸杞泡水时间不宜过长，否则会影响口感和药效。同时，枸杞不宜与某些药物同服，如抗凝血药、降压药等，应遵医嘱使用。

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