中医不建议吃鸡蛋。
中医认为鸡蛋性寒,口感甘平,入肺、脾、胃三经,具有养阴润燥、滋补、补肾强身等作用。但是,由于鸡蛋中富含蛋白质、胆固醇、脂肪、卵磷脂等物质,摄入过多易导致肥胖、高血压、高血脂等疾病。而且,鸡蛋性寒,适量食用不会对身体产生负面影响,但过量食用则会导致消化不良、腹泻等问题,甚至会影响人体内部药物的吸收与利用。
需要注意的是,中医并不是完全不建议食用鸡蛋,而是建议适量摄入,不能过量。除了鸡蛋外,其他寒性食物如冰激凌、西瓜等也应该适量食用。同时,在进食鸡蛋前一定要进行加热烹饪,煮熟或炒熟食用,以减少食物中的病原菌和寄生虫,保护肠胃健康。另外,有身体异样反应时应及时就医。