睡觉磨牙有什么危害睡觉磨牙有什么好方法_生活

创始人

2024-10-30 14:01:31

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睡觉磨牙会对口腔健康和睡眠质量造成影响。

睡觉磨牙，也称为牙齿磨损症，是指在睡眠中出现的牙齿之间摩擦的现象。长期的睡觉磨牙会导致牙齿表面磨损，甚至牙齿断裂或松动。此外，磨牙还会导致牙齿敏感、颌关节紊乱、头痛、面肌痉挛等问题，严重的甚至会导致面部肌肉变形。

睡觉磨牙还会对睡眠质量造成影响，因为它会打扰睡眠，导致夜间醒来或睡眠不深。而睡眠质量差会影响人的身体健康和精神状态。

需要注意的是，如果发现自己或家人有睡觉磨牙的情况，应及时就医。医生可以根据症状和病情制定相应的治疗方案，包括戴口腔矫治器、进行牙齿修复等。同时，也应注意保持口腔卫生，避免过度疲劳和压力等，以减少睡觉磨牙的发生。

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